Idealna propozycja dla osób chcących poznać zasady prawidłowego odżywiania. Podczas kursu omówimy podstawowe składniki pokarmowe mające pozytywny jak i negatywny wpływ na nasze zdrowie, zasady prawidłowego i błędnego żywienia, czy żywienie różnych grup osób wymagających szczególnej diety. To skarbnica praktycznej wiedzy, którą można wykorzystać w codziennym życiu z korzyścią dla siebie i swoich bliskich. To wszystko podczas zaledwie dwudniowego szkolenia!
Termin szkolenia: xxx, 10-18
Miejsce szkolenia: xxx
Program kursu:
- ABC składników odżywczych – budowa, rola, źródła.
- Trawienie i układ trawienny.
- Prawidłowe żywienie dla dorosłych – zasady. Piramida żywieniowa.
- Napoje – na co zwracać szczególną uwagę.
- Jadłospisy – jak je układać?
- Błędy żywieniowe – przyczyny i skutki.
- Żywienie a profilaktyka chorób układu krążenia, pokarmowego i metabolicznych.
- Najpopularniejsze diety.
- Diety odchudzające.
- Żywienie różnych grup.
- Dzieci i młodzież.
- Kobiety w ciąży i karmiące.
- Osoby starsze.
- Sportowcy i osoby aktywne fizycznie.
- Podsumowanie – 10 zasad prawidłowego odżywiania.
Adresaci szkolenia: Osoby borykające się z problemami zdrowotnymi, nadwagą, a także te chcące zdrowo się odżywiać.
Cena: xxx
Informacje i zapisy: xxx