Zarządzanie energię życiową i koncentracja na Tu i Teraz

Cel: Szkolenie daje szansę na uzyskanie lub uaktualnienie wiedzy oraz umiejętności z dziedziny zarządzania energią życiową.

Zakres wiedzy: poznanie zasad zarządzania energią, poznanie źródeł energii życiowej (fizyczna, duchowa, emocjonalna i umysłowa), poznanie wzorców wydajności, umiejętność wsparcia witalności innych osób, uświadomienie sobie sposobów czerpania energii, sztuka work life balance

Adresaci kursu: wszystkie osoby chętne na zdobycie lub uaktualnienie wiedzy z obszaru zarządzania energią życiową, a także wszyscy zainteresowani tematyką szkolenia

Program:

  1. Energia życiowa- wprowadzenie:
  • definicje energii życiowej
  • istota
  • dlaczego warto pielęgnować życiową witalność
  1. Zarządzanie czasem
  • Wygospodarowanie czasu
  • Robienie wielu rzeczy na raz, a skupienie się na jednej rzezy – efekty
  • Snucie planów, a rzeczywiste podejmowanie działań
  1. Efektywny system osoby pomagającej
  • Pojęcia i istota: wydajności, skuteczności i efektywności- różnice
  • Jak skutecznie wspierać energię życiową własną i innych
  • System wspierania energii życiowej- planowanie, elementy, wdrażanie
  1. Podejścia do energii życiowej
  • produktywność- dwa podejścia: tradycyjne vs. nowoczesne
  • modele energii życiowej: sprinter, a maratończyk
  • program zarządzania energią Schwartza i Loehra
  1. „Pochłaniacze” energii
  • co pochłania energię w życiu
  • czego unikać w życiu codziennym i pracy
  • najczęstsze błędy powodujące utratę energii u danej osoby
  1. Zarządzanie energią
  • istota i sens procesu zarządzania energią
  • 4 zasady zarządzania energią życiową
  • wykorzystanie 4 zasad w praktyce
  • modele zarządzania witalnością życiową
  • sposoby i istota pielęgnacji wszystkich źródeł energii
  • jak codziennie dbać o optymalny poziom energii
  1. Osobisty Plan działania- warsztaty

Czas szkolenia: 7h

 

   
14.12.201913 - 20320zł
25.01.202013 - 20320zł
22.02.202013 - 20320zł
21.03.202013 - 20320zł
18.04.202013 - 20320zł
16.05.202013 - 20320zł
13.06.202013 - 20320zł
11.07.202013 - 20320zł

Sprawdź terminy innych kursów tutaj

 

Miejsce: Krajowy Instytut Rozwoju Gospodarki,

Aleja Niepodległości 20/405

70- 412 Szczecin

Kontakt:

Telefon: 512 276 835

E-mail: centrum@szkolen.pl