Zarządzanie energię życiową i koncentracja na Tu i Teraz
Cel: Szkolenie daje szansę na uzyskanie lub uaktualnienie wiedzy oraz umiejętności z dziedziny zarządzania energią życiową.
Zakres wiedzy: poznanie zasad zarządzania energią, poznanie źródeł energii życiowej (fizyczna, duchowa, emocjonalna i umysłowa), poznanie wzorców wydajności, umiejętność wsparcia witalności innych osób, uświadomienie sobie sposobów czerpania energii, sztuka work life balance
Adresaci kursu: wszystkie osoby chętne na zdobycie lub uaktualnienie wiedzy z obszaru zarządzania energią życiową, a także wszyscy zainteresowani tematyką szkolenia
Program:
- Energia życiowa- wprowadzenie:
- definicje energii życiowej
- istota
- dlaczego warto pielęgnować życiową witalność
- Zarządzanie czasem
- Wygospodarowanie czasu
- Robienie wielu rzeczy na raz, a skupienie się na jednej rzezy – efekty
- Snucie planów, a rzeczywiste podejmowanie działań
- Efektywny system osoby pomagającej
- Pojęcia i istota: wydajności, skuteczności i efektywności- różnice
- Jak skutecznie wspierać energię życiową własną i innych
- System wspierania energii życiowej- planowanie, elementy, wdrażanie
- Podejścia do energii życiowej
- produktywność- dwa podejścia: tradycyjne vs. nowoczesne
- modele energii życiowej: sprinter, a maratończyk
- program zarządzania energią Schwartza i Loehra
- „Pochłaniacze” energii
- co pochłania energię w życiu
- czego unikać w życiu codziennym i pracy
- najczęstsze błędy powodujące utratę energii u danej osoby
- Zarządzanie energią
- istota i sens procesu zarządzania energią
- 4 zasady zarządzania energią życiową
- wykorzystanie 4 zasad w praktyce
- modele zarządzania witalnością życiową
- sposoby i istota pielęgnacji wszystkich źródeł energii
- jak codziennie dbać o optymalny poziom energii
- Osobisty Plan działania- warsztaty
Czas szkolenia: 7h
| 14.12.2019 | 13 - 20 | 320zł |
| 25.01.2020 | 13 - 20 | 320zł |
| 22.02.2020 | 13 - 20 | 320zł |
| 21.03.2020 | 13 - 20 | 320zł |
| 18.04.2020 | 13 - 20 | 320zł |
| 16.05.2020 | 13 - 20 | 320zł |
| 13.06.2020 | 13 - 20 | 320zł |
| 11.07.2020 | 13 - 20 | 320zł |
Sprawdź terminy innych kursów tutaj
Miejsce: Krajowy Instytut Rozwoju Gospodarki,
Aleja Niepodległości 20/405
70- 412 Szczecin
Kontakt:
Telefon: 512 276 835
E-mail: centrum@szkolen.pl